Добавить новую запись

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. АВТОРЫ ПУБЛИКАЦИЙ, РОВНО КАК И САЙТ allDNP.com НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ВРЕД, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАНЕСТИ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

EnglishRussianUkrainian
Дневники пользователей: cactuar hellrider Kent cardiobunny borov45 buildingmps Ярослав viktorr Хантер  
Свежие комментарии

Building 4

Сегодня 4 день, увеличил дозу, теперь принимаю 3 раза в день по 200 + клен, добавил скакалку и прес, по схеме 50 + 10 ареса, 60 + 20 преса ...... до 100 и обратно до 30, упражнения на пресс разные чередую по желанию. В остально без изменений, питание и треньки. Вес не смотрю, интересует только визуальный эффект.

Комментарии:

Оставить комментарий

Это не спам.