Добавить новую запись

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. АВТОРЫ ПУБЛИКАЦИЙ, РОВНО КАК И САЙТ allDNP.com НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ВРЕД, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАНЕСТИ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

EnglishRussianUkrainian
Дневники пользователей: cactuar hellrider Kent cardiobunny borov45 buildingmps Ярослав viktorr Хантер  
Свежие комментарии

Building 2

Сегодня продолжаю прием ДНП по схеме с 6-00 до 9-00, 200 ДНП + 0,04 Клена + Омез, с 18-00 до 21-00, 200 Днп + 0,04 Клена + Омез, температура по-прежнему стабильно >37с. Тренинг следующий утренний прес 3 серии по 75 повт (круговой из 4 упражнений), приседания, через отжимания на время (30 сек приседаний, 1 мин отжиманий) своего рода интервалки.
Вечерний тренинг турник 5 серий из 4 упражнений (различный хват) через брусья (на время 30 секунд).

Комментарии:

Комментарии (5) на “Building 2”

Оставить комментарий

Это не спам.