Добавить новую запись

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. АВТОРЫ ПУБЛИКАЦИЙ, РОВНО КАК И САЙТ allDNP.com НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ВРЕД, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАНЕСТИ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

EnglishRussianUkrainian
Дневники пользователей: cactuar hellrider Kent cardiobunny borov45 buildingmps Ярослав viktorr Хантер  
Свежие комментарии

Архив автора

ДНП трип результаты

Подождал всего 3 дня после последнего приема, что интересно вместо выхода воды ей же и залило, вес поднялся на 2кг после возврата на нормальное питание, скорее всего вода, так как я не переедал эти дни. Тем не менее разница между до есть, без воды наверное результат куда лучше, через 2 недели продолжу прием ДНП, чтобы уже наконец добить все что можно.
В итоге можно сказать, что сейчас такая ситуация 85>75 и за 3 дня 78. Как я понимаю вода уйдет, если выпить диуретиков или подождать. Впринципе я доволен, учитывая что раз 6 за все время я ел все что хотел в любых количествах, а на ДНП аппетит гораздо выше. Ждите новых трипов.

Прочитать остальную часть записи »

  • 16.06

    ДНП трип день какой то там

    Пью по 600, не слежу за питанием поэтому не взвешиваюсь, думаю вес стоит на месте, так как я нивчем себе не отказываю и не считаю калории, 13ого числа прекращаю прием, через 5 дней посмотрим что получилось. Через 2 недели после этих пяти дней планирую добить уже остатки жира.

      ДНП трип день 30-33

      Не получилось выполнить цель на -10кг за месяц (9.5) из-за перееданий, скоро слезу с ДНП и запилю фото через 5 дней после отмены, принимаю по 600 сейчас.

        ДНП трип день 26-29

        Все обычно, принимаю по 600 или 800мг, ем без дефицита, выработалась толерантность поэтому думаю нужно останавливаться и дать ДНП выветриться. Надеюсь на -10кг к моменту выхода ДНП (7 жир, 3 вода)

          ДНП трип день 23-25

          800, 600, 400мг Позволил себе обожраться в макдаке на 3500ккал, вес не изменился на следующий день вообще, правда психологически это не помогло, ем без дефицита вообще, так как тяжело терпеть. Тренировки даются с трудом, силовые не падают, если отдыхать по 4-6 мин минимум.

            ДНП трип день 21, 22

            600 и 400мг, еще минус 2.5кг в неделю. Интересно с учетом потерь воды после отмены будет в целом -10кг за месяц?

              ДНП трип день 19, 20

              2 дня по 600мг, нормальная переносимость, вес вроде как падает даже без дефицита калорий, что неплохо, за 20 дней поддерживать дефицит все сложнее и сложнее, так как слишком много искушений от длительной диеты. Тренировки разбил на 6 дней, по 3 упражнения в одной, т.е не задерживаюсь в зале долго, зато всегда есть кардио (5км, чтобы дойти пешком туда и обратно) Отдых между упражнениями по 4-5 минут, так как потею как безумец, по состоянию футболки это выглядит как будто я делаю 6 подходов 8 упражнений и 15 повторов в каждом с 30 сек отдыха, хотя я делаю только 3×6-12 за всю тренировку. Последнее из личного опыта тренировка на истощение гликогена.

                ДНП трип день 17, 18

                Подключил 120мкг клена, 15мг йохимбина и 200мг кофеина с утра натощак и быстрая ходьба в течении часа. От 600мг перестало штырить, пытаюсь понять что не так.

                  ДНП трип день 15, 16

                  480мг и 560мг в 15 и 16ое число, поставил второй вентилятор дуть прямо в лицо, другой дует на все остальное, кроме дикой сухости в горле и небольшой боли проблем со сном нет, ну и просыпаюсь часто. До сих пор не потерял силовые на верхней части тела, на ногах делаю 1 сет, так много хожу и явно из-за усталости ног не имееет никакого смысла полноценно тренироваться, иначе будет овертрен. Вес 80кг, хочу 77 к июню. Вполне возможно, что придется спускаться еще ниже, так как вес обманчив без гликогена и еды, обычно в перерыве между диетой сразу +2кг на след день, если хорошо поесть углей.

                    ДНП трип день 14

                    480мг днп и день без дефицита калорий, взял правило, что если дефицит не соблюден, то нужно принять еще одну.