Добавить новую запись

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. АВТОРЫ ПУБЛИКАЦИЙ, РОВНО КАК И САЙТ allDNP.com НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ВРЕД, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАНЕСТИ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

EnglishRussianUkrainian
Дневники пользователей: cactuar hellrider Kent cardiobunny borov45 buildingmps Ярослав viktorr Хантер  
Свежие комментарии

Архив автора

День 28, 600 ДНП

Сегодня после часа кардио на взвешивании моей тушки весы показали цифру 78,4 кг. Мне самому не верится в такую маленькую цифру, тем более, что о каком-либо рельефе говорить пока рано.
Сегодня не стал себя мучить и нормально поел — силы вернулись мгновенно! А хули, нельзя же так быстро худеть. Но и вернулась жара. Если выбирать между жарой и упадком сил, то я выбираю первое.
Еще появилась такая побочка — стала забиваться поясница, я это объясняю очень большой задержкой воды (интересно сколько я буду весить когда все это солью?).
Повысил дозировку до 600 мг/день. С такими темпами пилюльки у меня закончатся уже через неделю. Объясню я это решение двусмысленной фразой:
«Я хочу, что бы все это закончилось...»

    Денеь 27, 200+200 ДНП

    От тренировки сегодня был отдых. Но все равно какой-то усталый. Еще неделя и я заканчиваю.

      День 26, 200+200 ДНП, 10 инс

      Сегодня тянул штангу. Было тяжело, в полную выложится не удалось. Да и сейчас сил нет — даже голову поворачивать лишний раз не хочется.
      И кажется я знаю почему:
      Сегодня на обед был редис (т.е. малокалорийная хуйня), а до этого я обедал грецким орехом по 200-300 гр. чищенных съедал за раз. Это был единственный источник жиров в моем рационе кроме рыбьего жира.

        День 25, 200+200 ДНП, 10 инс

        Живой и бодрый. ДНП стал переноситься очень легко, обмен веществ раскручен до предела. Сегодня был час кардио. Вес 83,4 кг.

          День 24, 200+200 ДНП, 10 инс

          Сегодня тренировался с железом. Все хорошо. Почему то ДНП стал переноситься очень легко, но пока вес стремиться вниз я не вижу причин подымать дозировку.
          Вот одна побочка, про которую я забыл упомянуть: Ссать я стал много и часто, за ночь просыпаюсь 2 раза что бы отлить.

            День 23, 200+200 ДНП, 10 инс

            Сегодня 55 минут крутил педали как всегда. После этого взвесился — 84,3 кг. При этом ниикаких побочек не ощущаю. Силы на месте, а жара нивелируется прохладной погодой (-7 днем).
            Вот если бы я резко сократил калории — у меня уже сейчас замедлился бы обмен веществ, началась бы депрессия и я бы терял скорее мышцы, а не жир. Но благодаря инсулину я типо насыщаюсь. При этом ем я где-то 2500—3000 ккал в день и худею ультра-быстро.
            Тренируюсь утром до работы — так народу меньше и сил утром больше, особенно когда худеешь.
            Инс я колю вечером в дни кардио и утром в дни силовых тренировок. Доза для меня гомеопатическая, поэтому гипогликемий у меня нет, хоть натощак его принимай.
            Еще хотел бы написать про такую побочку ДНП, ка нарушенный сон. Это бред. За день под ним так устаешь, что засыпаешь только закрыв глаза. Только не надо забывать хорошо проветривать помещение свежим и прохладным воздухом.

              День 22, 200+200 ДНП, 10 инс

              Все хорошо, сегодня тренировал спину.
              Поскольку теперь я стал тренироваться реже я могу себе позволить делать базу. Сегодня нормально поподтягивался и поделал становую тягу, ну и бицепс посгибал.

                День 20, 200+200 ДНП, 10 инс

                Утром было кардио, 55 минут. После тренировки как всегда взвесился — 85,6 кг. Никакой усталости и даже жара не чувству, как-то странно. Проверился в медпункте клуба. Давление 125/65. Пульс: 55. Спасибо году кардио за это. Вот только жир оно не сжигает на моем мега-эндоморфном теле.

                  День 20, 0 ДНП, 0 инс

                  Сегодня отдыхал, даже витамины не пил.
                  Кристальный ДНП очень быстро выводится из организма и поэтому я смог насладится прекрасной погодой и бодрым самочувствием. С завтрашнего дня все начнется по новой...

                    День 19, 200 ДНП, 10 инс

                    О боги как же я устал! Утром тренировка, потом работа, потом энергии нет даже руку поднять. То, что я мало стал есть только ухудшает ситуацию.
                    Сегодня я тренировал толкающие мышцы и ДНП вечером не пил. А завтра отдохну от тренировок, работы, короче от всего.